中医推荐4款夏天的菌类养生食谱

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菌类大家都知道,吃菌类有很多好处,而且在生活中已经是饮食中不可缺少的,那么要菌类怎么去吃好呢,下面给大家介绍几款菌类的食谱。

材料:杏鲍菇2个、紫甘蓝2片、胡萝卜1根、尖椒1个、食盐适量、醋适量、生抽适量、蚝油适量、香油适量、辣椒酱适量。

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